Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 62.37g | Carb: 200.16g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь по-Корейски, Жареное Филе Свинины, Каждый День Спагетти. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Biovela Колбаски Полукопченые с Сыром, Банан. Snacks/Other: Банан, Курага, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|