Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
176.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
2737 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 168.55g | Carb: 284.60g.
Breakfast: Halls Леденцы, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Джаганнат Рафаэлло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Halls Леденцы, Рафинад, Кофе Латте, Мандарины, Индилайт Филе Индейки на Пару, Картофель Отварной, Морковь на Пару. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Золотая Долина Варенье из Сливы, Творог. Snacks/Other: CMTech Креатин, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, KDV Нота Бум. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.susin1's weight history
|