Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
125.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
2460 kcal
|
Fat: 152.48g | Prot: 187.98g | Carb: 78.15g.
Breakfast: Елена Кашкавал, Диавена Скумрия В Собствен Сос, Яичный Желток, Сливочное Масло, Грибы, Лидл Гювеч , Coconut Oil, Яичный Белок. Lunch: Немецкая Пшенични Триции, Olympus Заквасена Сметана 20%, Smart Organic Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Dragon Superfoods Almond Flour, Каймакани Извара 0,7. Dinner: Lovilio Mozzarella Light, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Лук, Smart Organic Кокосовое Молоко, Помидоры, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Салат, Огурец. Snacks/Other: Dragon Superfoods Almond Flour, Немецкая Пшенични Триции, Smart Organic Кокосовое Молоко, Olympus Заквасена Сметана 20%, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|