Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 113.48g | Carb: 204.65g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Красная Цена Сливочное Масло, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Калач, Расстегай, Гречневый Суп. Dinner: ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ultimate Nutrition Протеин, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afalina20's weight history
|