Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1953 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 84.76g | Carb: 190.31g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Шоколадного Печенья и Карамелизированным Орехом Лещины, Конвертики из лаваша с творогом и сыром. Dinner: Куриные Наггетсы, От Палыча Торт Молочная Девочка, Жар Пицца Пицца Европейская, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Картофель Фри. Snacks/Other: Чудесный Край Сушки Простые, Велком Колбаса Кальяри. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|