Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
2530 kcal
|
Fat: 130.45g | Prot: 123.82g | Carb: 232.78g.
Breakfast: Спартак Конфеты "Метеорит" на Арахисе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Велком Сосиски с Сыром, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Яблоко Медовый Хруст, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Запеканка из Творога 4%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|