Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
221.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 119.25g | Carb: 139.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Суп с Фрикадельками, Капуста Тушеная, Ikea Шашлык Куриный. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|