Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 73.63g | Carb: 88.45g.
Breakfast: Милка Шоколад Арахис и Карамель, ВкусВилл Грецкие Орехи, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лидская Мука Лидская, Яйцо, Пятерочка Сахар, Деппи Молоко Детское, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо, Глобус Чернослив, Ашан Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Российский, Европейский Майонез, Скумбрия. Snacks/Other: Complimilk Творог8%!!!, ISKA Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|