Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 54.93g | Carb: 44.59g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|