Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 143.88g | Prot: 86.72g | Carb: 17.73g.
Breakfast: Кофе, Авокадо, Zigmas Šaltai Rūkyta Pjaustyta Lašišų Filė, Mlekovita Моцарелла, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, METRO Chef Миндальная Мука. Lunch: Оливковое Масло, Сало, Куриная Грудка Отварная, METRO Chef Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linalavrentieva's weight history
|