sizova06091975's Journal, 09 January 2022

Сегодня с утра домашние дела , и пойду в зал на кардио ( на часочек) . Не хочу верить в то, что не получится !!!! Есть цель 🎯!!!

200.0 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1067 kcal

Fat: 63.43g | Prot: 55.62g | Carb: 70.85g.   Breakfast: Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. Lunch: Щи. Dinner: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...

2876 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...