Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
3146 kcal
|
Fat: 146.31g | Prot: 167.20g | Carb: 255.41g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Лобо , ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Авокадо Хаас, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Клубника, ВкусВилл Яблоки Лобо , Chikalab Дропсы Молочный Шоколад, Фермер Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Манго. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Славянка Медунок с Орехами, Jameson Виски, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|