Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
269.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
2814 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 168.52g | Carb: 207.65g.
Breakfast: Tropicana Томатный Сок, Жареное Яйцо. Lunch: Пирог с Картошкой, Пирог с Рыбой, Торт "Еда Ангелов", Кофе с Сахаром, Арарат Коньяк , Джон Джоли Семга, Запечённая в Фольге с Овощами, Уха из Семги, Соленья, Бутерброд с Семгой, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лук, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Elementaree Помидоры Черри . Snacks/Other: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bogomdan2007's weight history
|