Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 105.59g | Carb: 176.98g.
Breakfast: МарС Сникерс Арахисовый Крем, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Bonfesto Крем Чиз, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: Окей Кекс Мраморный со Сгущенкой, Помидоры, Аджика, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рахат Лукум, Плов со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Лунское Море Икра Сазана, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Самбери Равиоли с Курицей и Грибами, Лента Ветчина Праздничная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Eattery Фунчоза с Курицей, Креветками и Овощами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|