Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 28.76g | Carb: 75.33g.
Breakfast: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Конфета, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Минтай в Сметане. Lunch: Куриные Котлеты, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сыр Российский, Маслины. Snacks/Other: Редис, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|