Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 53.26g | Carb: 265.61g.
Breakfast: Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблочный Пирог, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Оливье, Картофель Отварной, Самса с Курицей. Dinner: Банан, Красное Яблоко. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Janik~'s weight history
|