Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 122.73g | Carb: 120.52g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Сваля Сыр Лёгкий, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Окей Малина Замороженная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Хурма Ромашка, Janarat Имам Баялды, Винегрет Мой, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Dinner: Шармель Пастила, Яйцо, Аланталь Сыр Колбасный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|