Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
152.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 39.22g | Carb: 94.76g.
Breakfast: Деппи Молоко Детское, Минскхлебпром Щербет. Lunch: Брестский Мясокомбинат Пельмени Индейка, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Европейский Майонез, Санта Бремор Крабовые Палочки, Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Минскхлебпром Щербет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|