Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 128.11g | Carb: 108.15g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nesquik Mini, Село Зеленое Молоко 3,2% , Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Винегрет Мой, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Мираторг Мексиканская Смесь, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Dinner: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Шармель Пастила, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Сваля Сыр Лёгкий, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|