Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 32.32g | Carb: 143.44g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай, Fine Food Блинчики с Мясом , Салат Оливье. Lunch: Тушеные Овощи, Красное Яблоко, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. Dinner: Bosca Вино Белое Полусладкое, Олива Факел Кета Слабосоленая, Киви, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Светлое Пиво. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|