Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 71.55g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Паштет из Индейки, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Свежов Гарнир Рис с Маслом, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: ВкусВилл Трубочка, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Snacks/Other: Орехи Кешью, Бланшированные Миндальные Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cookie5949's weight history
|