Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 39.49g | Carb: 81.49g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сушеная Клюква (Подслащенная), Деппи Молоко Детское. Dinner: Federici Макароны Спиральки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славпродсервис Грудинка по Домашнему. Snacks/Other: Fine Life Печенье Савоярди, Яйцо, Пятерочка Сахар, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|