Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 49.83g | Carb: 242.39g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка. Lunch: Fine Life Каннеллони, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: ВкусВилл Пирожное Меренговое. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cookie5949's weight history
|