Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
|
461 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 30.46g | Carb: 26.16g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Макфа Хлопья Овсяные, Василева Слобода Семена Льна, Кефир 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вожгалы Сыр Адыгейский . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|