Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
924 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 74.64g | Carb: 78.42g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Яйцо. Lunch: Гречка, Морковь, Лук, Акашево Фарш Домашний, Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|