Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 45.89g | Carb: 181.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Рот Фронт Батончики. Lunch: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren tom's weight history
|