Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
783 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 52.09g | Carb: 46.02g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пятерочка Сахар, Деппи Молоко Детское, Черока Коржи Наполеон. Lunch: Бабушкина Кухня Манная Крупа, Яйцо, Лук, Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмар, Лук, Яйцо, Кальве Соус с Лесными Грибами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква (Подслащенная). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|