Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 53.18g | Carb: 48.02g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Сушеная Клюква (Подслащенная). Dinner: Приготовленный Чеснок, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Галерея Вкуса Паштет Французский. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|