Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
938 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 98.23g | Carb: 69.21g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Каждый День Горбуша Слабосолёная. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Благояр Филе Куриное, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марьяна_.'s weight history
|