Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 115.17g | Carb: 77.92g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Яблоко, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Вкусные Суши Канапе с Лососем, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, К-Руока Треска Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|