Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 76.85g | Carb: 90.15g.
Breakfast: Капучино, Сырники. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чеснок, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Свекла Вареная, Термоферма Сосиски из Филе Куриных Грудок. Dinner: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Сырники. Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|