Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 92.40g | Carb: 164.32g.
Breakfast: Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Пятерочка Сахар, Из Углича Молоко Топленое, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Кофе. Lunch: Prime Цыплёнок Томленый с Йогуртовым Соусом . Dinner: ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Трубочка, Избенка Молтик, Говядина Варено-Копченая. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cookie5949's weight history
|