Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
101.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 58.41g | Carb: 145.86g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой. Lunch: Люля-Кебаб, Картофель Отварной. Dinner: Брусника Салат с Моцареллой и Авокадо, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Almette Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adelgiya's weight history
|