Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 54.95g | Carb: 120.60g.
Breakfast: ProStore Сырники из Творога, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Lunch: Махеев Соус Терияки, Federici Спагетти, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mаpишка's weight history
|