Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
194.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 110.91g | Carb: 84.33g.
Breakfast: Егорлык Молоко Моцарелла, Тунец в Воде (Консервы), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофельное Пюре, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulechka.makeeva's weight history
|