|
позавчера было выпито грамм 200 Боско безалкогольного и арахис с васаби-30гр. вчера с утра +550гр на весах, вот это отек. сегодня все еще 200-250 этих плюсом которые держатся. что-то с солёным видно я перебарщиваю.
|
113.1 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 61.85g | Carb: 282.19g.
Breakfast: Пирог грушевый, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ооо"Ричи" Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Каша ячневая. Lunch: Зао Холод Пломбир с Ароматом Ванили, Милград Молоко 3,2%, Суп сырный с пельменями, Венигрет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ермолино Котлеты Бабушкины, Плов из булгура. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Real Will Кокосовая Манна, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Перекресток Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
steady weight
|