Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 62.11g | Carb: 106.61g.
Breakfast: Жар Свежар Конвертик с Курицей. Lunch: Варенье, Творог 5%. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Морковь, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Соленые Крекеры, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|