Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 126.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 181.40g | Carb: 122.75g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, Голубика, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Перец, Магнит Огурчик Соленый, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка Филе, Макфа Греча Ядрица. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Hortex Шампиньоны, Galbani Рикотта, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Манго Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоки (без Кожи), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. more...
|
|
1789 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IronKatty's weight history
|