Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 98.95g | Carb: 156.63g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Белая Долина Молоко Отборное, Пролетарец Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Belster, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сливы. Lunch: SPAR Арахис Жареный Протертый, Пролетарец Хлеб Бородинский, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Окей Манго, Кальмар Отварной, Картофель. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ланиакея-ната's weight history
|