Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 53.51g | Carb: 182.65g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Голден Яблоко, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Персик, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Запеканка простая с курицей и капустой. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Vladimirovna95's weight history
|