Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 128.45g | Carb: 113.79g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Other: Nesquik Какао-Порошок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|