Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 47.54g | Carb: 149.72g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Арбуз, Кофе, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молочный Мир Кефир 3,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Талосто Мороженое Оазис . Dinner: Сметана , Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Брынза, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фисташек's weight history
|