Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
200.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2021:
|
2826 kcal
|
Fat: 121.13g | Prot: 177.99g | Carb: 258.49g.
Breakfast: Американо, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Омлет с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло. Lunch: Несквик Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Арбуз. Dinner: Яндекс Лавка Кокосовые Сырники с Нутеллой и Творожным Сыром, Хлеб Насущный Хот-Дог Французский, Снеди Шашлык из Курицы с Лавашом, Красным Луком и Шашлычным Соусом. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|