Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 61.76g | Carb: 197.94g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез, Помидоры. Snacks/Other: La Paulina Сыр Гойя 40%, Вино Совиньон Блан, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Малина, Мёд, Оладьи на Кефире. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|