Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 70.90g | Carb: 163.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Лента Амаретто , Апельсины Навел. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|