Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 91.29g | Carb: 94.46g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи 22.07.21. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Сладкий Красный Перец, Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Кабачковые Оладьи 22.07.21, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|