Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
111.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 112.63g | Carb: 149.17g.
Breakfast: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Десерт из кефира и желатина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Медальон, Булгур (Вареный). Dinner: Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикосы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|