Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1978 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 181.61g | Carb: 129.15g.
Breakfast: Брюкке Говяжий Филей Имперский, ARO Молоко 1,5%, Брюкке Говяжий Филей Имперский, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Авокадо, Династия Лаваш Зерновой, Бахетле Сыр Качотта Пиканто. Lunch: Брокколи, Брокколи на Пару, Виктория Грудка Куриная Отварная, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Dinner: Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Активия Биойогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, ARO Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: FITKIT Протеиновое Печенье Фисташковый Мусс , Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Бахетле Сыр Качотта Пиканто. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena kut's weight history
|