Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 144.96g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Fazer Хлеб Зерновой, Сахар, Кофе Латте, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Дыня, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Сахар, Кофе Латте, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|