|
Мне бы по-хорошему ещё объёмы замерить, на самом деле. Сегодня я уже завтракала, поэтому сделаю в другой день. Проанализирую результаты и уже решу, что дальше
|
121.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 36.29g | Carb: 220.22g.
Breakfast: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Уник Омега-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер. Lunch: Арбуз, Barilla Фарфалле , Соевый Соус, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Ясо Тофу Копченый, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Арбуз, Соевый Соус, Оливковое Масло, Barilla Фарфалле . more...
|
steady weight
|